چند حرکت بدنسازی مفید
پشت بازو سیم کش
پشت بازو سیم کش
بارفیکس از جلو عضلات بالا تنه
بارفیکس از جلو عضلات بالا تنه
پشت هالتر -حالت خم
پارالل
پرس سرشانه با دمبل
پرس سرشانه با دمبل
+ نوشته شده در سه شنبه هفدهم خرداد ۱۳۹۰ ساعت 10:44 توسط mahdi
|













